Arašidy majú vysokú energetickú hodnotu, takže sú vynikajúcim zdrojom energie. Svoje miesto si našli aj v kozmetickom priemysle, kde sa používa ako arašidový olej alebo sa pridáva do mastí. Arašidy obsahujú veľa vitamínov, tukov a kalórií. Obsahujú tiež zinok, vápnik, horčík, fosfor, železo, meď a dokonca mangán. Viac informácií